W czym powinien spać noworodek?
U każdego dziecka potrzeba snu jest inna, jednak istnieją podstawowe zasady, których należy pilnować przy wszystkich noworodkach. Bezpieczeństwo dziecka jest najważniejsze – musimy dbać nie tylko o jego komfort, ale także o właściwą postawę, by zapewnić mu odpowiednie warunki do rozwoju. Warto więc wiedzieć, w czym powinien spać noworodek i jak powinien być ułożony w trakcie snu.
W czym śpi noworodek?
Wpływ na spokojny sen niemowlęcia ma między innymi temperatura. Zastanawiając się, czym przykryć noworodka i jakie ubranka wybrać do spania, młodzi rodzice muszą wziąć pod uwagę nie tylko swobodę ruchów, ale także porę roku. Tym samym należy sprawdzić temperaturę pomieszczenia, w którym będzie spać niemowlę.
W czym powinien spać noworodek – przykrycie
Każde dziecko powinno mieć wyprawkę, w której znajdą się ubranka i okrycia na różną pogodę. Należy starannie dopasować je do panujących warunków, ponieważ zarówno przegrzanie, jak i wychłodzenie jest niezwykle niebezpieczne dla maleństwa. Co więcej, spanie w zbyt wysokiej temperaturze może mieć dużo gorsze skutki od nadmiernego zimna. Jak więc zadbać o odpowiednie warunki dla małych niemowląt?
Czym przykrywać niemowlę? Dopasuj okrycie do wieku
Maluchy do 9. miesiąca życia powinny spać w śpiworkach. Zapewni to całkowite bezpieczeństwo maluszka – małe dziecko nie zasłoni sobie nim buźki i nosa, jak miałoby to miejsce w przypadku kołderki. Trudno jednak dobrze dopasować je do wymiarów dziecka – ponieważ niemowlę może mieć różny ciężar tuż po urodzeniu i szybko dorastać. Możesz więc zdecydować się na rożek niemowlęcy, który zapewni odpowiedni komfort cieplny i będzie dopasowany do maluszka w pierwszych miesiącach życia.
Kiedy rożek, w którym śpi maluszek, stanie się zbyt ciasny – wtedy warto przenieść się na śpiworek. Po 9. miesiącu dziecko może już przykryć się kołderką. Musisz jednak zadbać o odpowiednie jej wymiary. Dla większych łóżeczek będzie to kołderka dziecięca 100 x 135 cm, a dla mniejszych 90 x 120 cm lub nawet 75 x 100 cm.
W czym powinien spać noworodek? Dostosuj ubranka do temperatury
Jeśli chodzi o ubranka – pamiętaj, by dopasować je do temperatury w pokoiku dziecka. W kwestii snu nie można stosować uniwersalnych rozwiązań – aby śpiący rodzic był spokojny i wiedział, że maleństwo ma właściwe warunki, musi on zadbać o perfekcyjne dopasowanie.
Odpowiednia temperatura dla noworodka to od 18 do 23 stopni Celsjusza. Przy dolnej granicy (18-19 stopni) najlepiej wybrać ciepłe body i pajacyk. Przy 20 i 21 stopniach możemy wybrać już body z krótkim rękawem i pajacyk. Jeśli w pokoju mamy temperaturę ok. 22-23 stopni Celsjusza, należy zdecydować się na sam pajacyk i zadbać o to, by śpiworek był cienki.
W czym powinien spać noworodek latem?
W czym powinno spać niemowlę, jeśli temperatury są bardzo wysokie i trudno jest zachować właściwe warunki w pokoju? Odpowiedź jest prosta – nie należy bać się ściągać warstwy ubranka. Spanie noworodka w samym body z krótkim rękawem jest jak najbardziej akceptowalne. W przypadku naprawdę wysokich temperatur można zdecydować się nawet na samą pieluszkę tetrową.
W czym powinien spać noworodek zimą?
Jeśli temperatury są niższe od podanych wyżej, musimy dodatkowo zabezpieczyć dziecko. Jak to zrobić? Poza odpowiednią grubością śpiworka, body i pajacykiem, wyposaż się w skarpetki, czapeczkę, a nawet rękawiczki. Pamiętaj, by były we właściwym rozmiarze – zbyt luźne lub ciasne ubranka będą sprawiały dyskomfort i nie spełnią odpowiednio swojej funkcji.
Jak powinien spać noworodek?
Pamiętaj, że pozycja jest niezwykle ważna, lecz musi być dopasowana do potrzeb dziecka. Jeśli np. zdiagnozowano dysplazję stawów biodrowych, nóżki dziecka powinny być rozłożone w trakcie snu – jednak jedynie wtedy, gdy jest obserwowany przez rodzica.
Przez pierwsze miesiące maluch powinien jednak spać na plecach. Leżąc na boku, dziecko może przewrócić się na brzuch, co stanowi duże niebezpieczeństwo. Może ono leżeć na boczku jedynie wtedy, gdy lekarz wyraził na to zgodę – musisz jednak dbać, by dziecko nie wyrobiło nawyku leżenia tylko na boczku.
Jeśli chodzi o przestrzeń do spania, należy unikać miękkich powierzchni – maleństwo potrzebuje półtwardego materaca, by nie stworzyć zagrożenia śmiercią łóżeczkową. Jednak można na materacu położyć pieluszkę tetrową – by zachować higienę, jeśli maluszkowi by się ulało. Jeśli nóżki dziecka leżą wysoko – materac jest źle ułożony i koniecznie trzeba go wyrównać.
Czym jest śmierć łóżeczkowa?
To, jak powinien spać noworodek w łóżeczku, określone zostało nie bez powodu. Zawijanie dziecka zapobiega przykryciu noska i buzi maleństwa – co stanowi jedną z przyczyn SIDS – czyli Sudden Infant Death Syndrome – zespołu nagłej śmierci noworodka.
Pozostałe przyczyny śmierci łóżeczkowej, które również mają ogromne znaczenie, to pozwolenie, by dziecko leżało główką na dół lub wykorzystanie źle zaprojektowanego łóżeczka. Przyczyną może być też niedojrzały układ oddechowy lub próba unoszenia głowy w pozycji na brzuszku (kiedy nastąpić może zaciśnięcie tętnicy szyjnej).
Na SIDS najbardziej narażone jest niemowlę, które jest wcześniakiem, ma niską ocenę według skali Apgar lub jest po prostu niewielkiej wagi. Dlatego wśród takich dzieci warto dokładnie sprawdzić, w czym powinno spać niemowlę w danej temperaturze i jak najczęściej obserwować jego sen czy drzemki.
Najbezpieczniejsze okrycie i ubranko – materiał
Zapewnij sobie poczucie bezpieczeństwa i wybierz taki materiał, dzięki któremu nie musisz martwić się o zdrowie maluszka. Nie należy układać noworodka na sztucznych, nieoddychających materiałach. Materiał, którym otulamy dziecko, by ograniczyć jego swobodę ruchów, musi być oddychający i delikatny.
Świetnym wyborem będzie bawełna – to materiał, który łatwo pierze się w pralce, jest łagodny dla dzieci i idealnie nadaje się do snu maleństwa. Nadzwyczaj polecaną tkaniną jest jednak bambus. Materiały z niego wykonane mogą służyć dziecku od pierwszego dnia – bambus jest delikatny, a jednocześnie ma nadzwyczajne właściwości termoregulacyjne, przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Bambusowy ręczniczek, kocyk czy rożek pomoże dziecku zachować higienę i będzie przyjemnym w dotyku materiałem, który sprawdzi się nawet jako przytulanka!
FAQ:
1. W czym powinien spać noworodek latem?
Latem nie należy ubierać dziecka zbyt ciepło. Wystarczy pajacyk i cienki śpiworek. W przypadku naprawdę uciążliwych upałów należy rozważać zmniejszenie warstw – czasem wystarczy jedynie owinąć je pieluchą tetrową.
2. W czym powinien spać noworodek zimą?
Zimą musimy dbać o układ odpornościowy niemowląt. Zależnie od wieku dziecka, należy wybrać rożek lub śpiworek, a maleństwo ubrać w body z długim rękawem i pajacyk. W wyjątkowo chłodne dni potrzebna może być czapeczka do snu, skarpetki, a nawet rękawiczki.
3. Jak powinien spać noworodek?
Dzieci w pierwszych dniach życia powinny spać na plecach, na półtwardym, równym materacu i leżeć nóżkami przy dolnej części łóżeczka. Nie należy przykrywać ich kocem – sprawdzi się np. rożek lub śpiworek.